Kinh nguyệt không đều là vấn đề thường gặp ở nhiều chị em, phụ nữ. Nó gây ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng làm mẹ của chị em. Vậy nguyên nhân kinh nguyệt không đều là do đâu?
Chị em hiểu thế nào là kinh nguyệt không đều?
Mỗi tháng, phụ nữ đều sẽ phải trải qua 1 chu kỳ kinh nguyệt. Mọi người vẫn thường gọi vui là thời kỳ “rụng dâu” hay “ngày đèn đỏ”. Chu kỳ kinh nguyệt là một chuỗi sự thay đổi sinh lý ở nữ giới, bắt đầu ở tuổi dậy thì và kết thúc ở thời kỳ mãn kinh.
- Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài 28 – 32 ngày. Được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ, tức là ngày đầu tiên ra máu âm đạo cho tới ngày đầu tiên của chu kỳ kế tiếp.
- Số ngày hành kinh là số ngày ra máu âm đạo. Kéo dài từ 3-7 ngày với tổng lượng máu kinh là 50-80ml.
Kinh nguyệt không đều thường gặp ở độ tuổi nào?
Kinh nguyệt không đều thường gặp ở những bạn gái độ tuổi dậy thì do nội tiết tố. Hoạt động của buồng trứng chưa ổn.
Tuy nhiên, nó chỉ xuất hiện trong 2-3 năm đầu hành kinh. Ở các chị em trong độ tuổi sinh sản, kinh nguyệt không đều mà kéo dài nhiều ngày thì có thể là dấu hiệu các bệnh phụ khoa như: Viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,… Các bệnh này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em phụ nữ.
Kinh nguyệt không đều có sao không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Rối loạn kinh nguyệt có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới sinh lý, sức khỏe cũng như chức năng sinh sản của chị em phụ nữ nếu không được chữa trị kịp thời.
Gây thiếu máu
Chảy máu quá nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt có thể dẫn đến thiếu máu (giảm hồng cầu máu). Thông thường ở mức độ là thiếu máu nhẹ.
Tuy nhiên, dù là thiếu máu nhẹ hay trung bình thì cũng có thể làm giảm quá trình vận chuyển oxy trong máu, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, da xanh xao, thở gấp, thậm chí ngất xỉu.
Thiếu máu nặng nếu không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch.
Tăng nguy cơ vô sinh
Nếu nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là do rối loạn chức năng buồng trứng, ảnh hưởng tới sự tiết hormone nội tiết estrogen, progesterone thì sẽ gây nên các biểu hiện như vô kinh hay thiểu kinh, điều này sẽ khiến chị em khó mang thai hơn.
Không những thế, nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý gây ra, như u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang thì nguy cơ bị vô sinh sẽ tăng cao.
Ngoài ra, viêm nhiễm gây tắc vòi tử cung cũng có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn
Giảm sức khỏe sinh sản
Rối loạn kinh nguyệt cũng là một nguyên nhân làm giảm sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vì thời gian rụng trứng không đều khiến bạn không thể tính chính xác ngày nào có khả năng thụ thai cao nhất.
Tùy vào tình trạng và nguyên nhân mà mức độ ảnh hưởng có khác nhau. Đôi khi chỉ cần điều trị các vấn đề cơ bản đã có thể tăng khả năng thụ thai. Nhưng trong một số trường hợp phải can thiệp bằng các phương pháp hỗ trợ sinh sản.
Gây loãng xương
Buồng trứng có vai trò sản xuất estrogen, giúp giữ cho xương chắc khỏe. Nếu buồng trứng của bạn hoạt động không tốt, biểu hiện ra bên ngoài là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, bạn có thể có nguy cơ cao bị loãng xương do cơ thể sản sinh ít estrogen hơn.
Kinh nguyệt không đều làm thế nào để cải thiện?
Nếu bạn đang trong độ tuổi sinh sản thì cần chú ý biểu hiện bất thường. Nên đến khám ở những cơ sở chuyên khoa uy tín để biết căn nguyên rồi xử lý kịp thời.
- Còn kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì hay tuổi tiền mãn kinh. Thì chỉ là hiện tượng sinh lý tự nhiên không cần quá lo.
- Chị em cần thay đổi thói quen sinh hoạt, tập thể dục hằng ngày. Ngủ đủ giấc để tăng cường sức khỏe, giúp trao đổi chất tốt hơn làm giảm thiểu những rối loạn nội tiết.
- Thay đổi thực đơn hằng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều các thực phẩm tốt cho kinh nguyệt không đều như đậu nành. Chế phẩm từ đậu nành, đu đủ, củ mài đắng, lựu,… hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm có tính hàn, chất kích thích, rượu bia, thuốc lá,…
- Giữ tâm lý thoải mái, không nên quá lo lắng, sợ hãi. Như vậy sẽ gây ức chế hoạt động của tuyến yên khiến sự rụng trứng bị trục trặc.
- Bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố nữ và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.
Để chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt bạn cần dành nhiều quan tâm đến các nguyên nhân kinh nguyệt không đều để phát hiện sớm lý do khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn không ổn định. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hoặc bạn bị rong kinh trong mỗi chu kỳ thì hãy đi khám bác sĩ ngay nhé.