Kinh nguyệt không đều sau sinh là một trong những vấn đề mà rất nhiều mẹ quan tâm. Vậy tình trạng này có đáng lo ngại hay không? Nguyên nhân và cách chữa trị như thế nào? Cùng Era Group tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!
Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh là như thế nào?
Mặc dù rối loạn kinh nguyệt mỗi tháng có thể gặp ở bất kỳ chị em nào do các nguyên nhân khác nhau nhưng hiện tượng này xảy ra sau khi sinh thì không phải ai cũng hiểu rõ. Vậy tình trạng này được hiểu như thế nào?
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là hiện tượng các bà mẹ không có kinh nguyệt trở lại sau khi đã sinh con hoặc chu kỳ diễn ra bất thường, lúc có lúc không, máu kinh ra ồ ạt hoặc rất ít, thay đổi màu sắc,…
Rối loạn kinh nguyệt sau khi đẻ con đôi khi là hiện tượng sinh lý bình thường do nội tiết hormon sau sinh chưa ổn định hoặc do đang nuôi con bú. Nhưng một số trường hợp lại cảnh báo vấn đề liên quan đến sức khỏe phụ khoa. Chình vì vậy mà các bà mẹ sau khi sinh con cần phải đặc biệt chú ý đến những thay đổi bất thường của cơ thể.
Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều sau sinh
Các nhân tố có thể khiến cho chị em có biểu hiện rối loạn kinh nguyệt khi đã sinh con thường là:
Tiết sữa để nuôi con
Sau khi sinh, cơ thể sẽ có những thay đổi để đảm bảo cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Khi nuôi con bằng sữa mẹ, hormon prolactin trong sữa mẹ làm cho hoạt động của hệ trục hạ đồi – tuyến yên – buồng trứng bị thay đổi, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt có thể chậm hơn chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ không nuôi con bú.
Nếu nguyên nhân xuất phát từ việc tiết sữa nuôi con thì mẹ không cần quá lo lắng vì khi cơ thể ngưng hoạt động này thì kinh nguyệt cũng trở lại bình thường.
Tâm lý bất ổn sau sinh
Sinh con mặc dù là thiên chức thiêng liêng dành cho người phụ nữ nhưng giai đoạn khi em bé ra đời thường gây áp lực với không ít mẹ bỉm sữa.
Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh xuất hiện hoặc có nhiều bất thường càng khiến chị em lo lắng hơn. Tuy nhiên, lúc này, mẹ bỉm sữa cần ổn định tinh thần, ăn uống đầy đủ, san sẻ áp lực với chồng,… để phẩn nào giảm stress hoặc tìm đến bác sĩ chuyên khoa.
Thay đổi nội tiết tố
Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ không thể nào ngay lập tức trở lại như bình thường mà cần thời gian để hồi phục. Khoảng thời gian khi cơ thể còn nhiều bất ổn, đặc biệt là lượng hormone trong cơ thể vẫn chưa cần bằng. Đây cũng có thể là yếu tố dẫn đến tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn sau khi sinh.
Bệnh phụ khoa
Đây là một trong những yếu tố không thể thiếu dẫn đến những rối loạn kinh nguyệt nữ giới sau sinh. Bất kể phụ nữ sinh thường hay sinh mổ thì khi con chào đời, cơ thể mẹ sẽ rất yếu và chưa hoàn toàn hồi phục lại thể trạng ban đầu. Chính điều này đã tạo cơ hội cho vi sinh vật tấn công và gây bệnh.
Sau sinh con, nếu không chăm sóc và vệ sinh cẩn thận, viêm nhiễm phụ khoa là điều khó tránh khỏi. Biểu hiện thường gặp khi phụ nữ sau sinh mắc các bệnh phụ khoa là tình trạng kinh nguyệt bất thường.
Dấu hiệu nhận biết rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Chị em có thể nhận biết dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt sau sinh qua những biểu hiện dưới đây
Đau bụng dữ dội
Phụ nữ đến chu kỳ kinh nguyệt thường có biểu hiện đau bụng ở trước và trong ngày đầu tiên. Phụ nữ sau khi sinh chịu đau khá nhiều sau cuộc vượt cạn thì có lẽ đau bụng kinh không còn đáng sợ nữa.
Vì thế, mẹ nào cảm thấy đau vật vã, dữ dội, quằn quại không thể làm gì thì đó cũng là dấu hiệu của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau khi sinh.
Đau đầu vú
Đau đầu vú hay căng tức đầu vú là biểu hiện của rối loạn nội tiết, nó đồng nghĩa với việc rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Vòng tuần hoàn của chu kỳ kinh nguyệt khác thường
Dấu hiệu dễ nhận biết nhất đó là số ngày ra kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là 28 – 32 ngày. Thời gian một chu kỳ kinh là từ 3 – 7 ngày tùy vào cơ địa từng người.
Vì thế, chu kỳ kinh ít hơn 28 hoặc nhiều hơn 32 ngày, thời gian chảy máu ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày là biểu hiện của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau sinh.
Máu kinh bị vón cục hoặc có màu đen khác thường
Hiện tượng máu kinh vón cục hoặc có màu đen kết hợp với kinh nguyệt xuất hiện muộn, tháng có tháng không cũng có thể là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt.
Sau khi sinh mất kinh quá lâu
Đối với phụ nữ sinh mổ thì sau 2 – 3 tháng có kinh trở lại, sinh thường thì lâu hơn là 6 tháng – 1 năm. Nếu như 1 – 2 năm sau sinh mà vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì chắc chắn mẹ đang bị rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh.
Điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều sau sinh
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho mẹ sau sinh như Protein, lipid, vitamin và khoáng chất cần thiết là vitamin B2, vitamin C, vitamin A, sắt, canxi, kẽm,… Ưu tiên các loại thực phẩm lành mạnh như các loại đậu, cá hay thịt. Tránh sử dụng các loại nước có cồn như rượu, bia,…
- Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý.
- Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, tránh tập quá sức.
- Giữ tình thần thoải mái, hạn chế để bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng và khủng hoảng kéo dài.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,…
- Bổ sung Estrogen trực tiếp sẽ giúp điều trị rối loạn nội tiết sau sinh nhanh hơn. Tuy nhiên, để an toàn và có hiệu quả nhanh hơn thì bạn nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
- Khi quan hệ tình dục nên sử dụng bao cao su thay cho các loại thuốc tránh thai để hạn chế để lại tác dụng phụ.
- Ưu tiên sử dụng các loại quần lót có chất liệu mềm nhẹ và dịu mát.
- Vệ sinh vùng kín đúng cách.
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh vốn là hiện tượng phổ biến và các mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, điều này cũng có thể gây ra những khó chịu cho chị em. Vì vậy, để có sức khoẻ sinh sản khoẻ mạnh, hãy thăm khám phụ khoa 6 tháng 1 lần, hoặc bất cứ khi nào có dấu hiệu bất thường nhé.